あなたはどのタイプ？痩せない理由は体の歪みにあった！股関節の歪みを整えると美しいスタイルが手に入る！

こんにちは！

初めましてm(._.)m

AYAです！

突然ですが、皆さんは

自分の体について知ろうと

思ったことはありますか？

「知りたいけど、どう知るの？」

「わかるわけ無いじゃん」

なんて一度はあると思います。

そこで！

今回は誰でも簡単に

その場で出来る

股関節セルフチェック

をご紹介します！

一言でダイエットと言っても

「何からすればいいのか分からない」

「どうせハードなことでしょ」

「どれが一番痩せるの？」

なんて悩んだことはありませんか？

股関節は足と胴体を繋ぐ役割を

している所です。

そこが歪んでいると

どうなるでしょうか？

「足がスムーズに動かない」

「体に左右差が出てくる」

などなど…

この股関節セルフチェックを使って

自分の体を知ることで

股関節へのアプローチが

格段にしやすくなります！

もし知らないまま

ダイエットを続けてしまうと

「やっても痩せないからやめる」

「またできなかった」

と一生後悔するでしょう。

後悔しないための、その方法とは…

「足踏み50歩セルフチェック」

です！

この方法で体の歪みを

チェックしてみましょう！

手順を説明します。

①目を閉じてゆっくりと

50歩の足踏みをスタート

②目を開けたときの自分の

位置を確認する

たったこれだけです！

貴方はどの位置にいたでしょうか？

①だったあなたは…

前屈みタイプ

日本人に一番多い

体全体が前傾した

猫背型です！

②だったあなたは…

後ろ反りタイプ

日常生活で反ってしまった

腰や背中に

予想以上の負担が！

③だったあなたは…

前屈み+左利き脚タイプ

脚に力を入れすぎてしまい

太いゾウ脚に！

④だったあなたは…

前屈み+右利き脚タイプ

右下半身がバーン！と張った

腰タイプ！

どのタイプだったでしょうか？

想像以上の結果だったのでは無いでしょうか？

自分の体を知ることで

何が一番必要なのか

浮かび上がってきます！

効率よく、ダイエットを

していきましょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！